מהירות פוגשת סיבולת
סביב שניות 15 עד 20 רוב האנשים מרגישים צריבה בשריר האמה, ולכן המבחן הזה מראה את המהירות שאפשר באמת לשמור. התחל בכ-90%, שמור על הקצב באמצע והחלף אצבעות אם צריך.
תוצאות טובות ב-30 שניות
רוב האנשים מגיעים ל-150 עד 210 לחיצות (5 עד 7 CPS), מעט מתחת לתוצאת 10 השניות. בערך 225 לחיצות זה מהיר ו-275 ומעלה מצוין. נוח לפחות דקה בין ניסיונות.